Tanaman pandan?
Daun pandan merupakan tumbuhan tropis. Kamu dapat dengan mudah mencarinya di Indonesia. Tumbuhan ini memiliki aroma yang khas sehingga sering dicampur ke dalam beberapa jenis makanan dan minuman. Sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa daun pandan juga punya khasiat buat tubuh. Air rebusan daun pandan pun kerap dibuang begitu saja.
Apa saja khasiat ajaib daun pandan?
Dapat mengatasi nyeri asam urat dan rematik
Daun pandan mengandung senyawa aktif yang bersifat antioksidan dan dapat menghambat enzim oksidase sehingga dapat menurunkan kadar asam urat. daun pandan juga bersifat analgetik sehingga nyeri – nyeri dapat berkurang.
Dapat menurunkan tekanan darah
Daun pandan mengandung senyawa aktif asam fenolat dapat menurunkan resistensi perifer pembuluh darah selain itu daun pandan dapat meningkatkan kolestrol baik. dimana secara tidak langsung dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Mengatasi Kram Perut
Kram perut, terutama saat haid, memang sangat mengganggu. Tapi tenang, keluhan tersebut dapat diatasi dengan teh daun pandan. Air rebusan pandan yang diminum hangat dapat membuat kondisi perut lebih baik.
Mendetoksifikasi Tubuh
Kalau bicara soal detoks, tentu tak akan jauh-jauh dari makanan atau minuman mengandung antioksidan. Bila bosan dengan air lemon atau teh hijau, Kamu bisa coba air rebusan daun pandan.
Menangkal Radikal Bebas
Salah satu khasiat minum air rebusan pandan adalah bisa melindungi organ-organ tubuh, terutama hati, dari radikal bebas. Perlu diketahui, jumlah radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu terjadinya berbagai penyakit kronis.
Bantu Atasi Insomnia
Minum minuman hangat di malam hari bisa membuat tubuh lebih relaks dan jadi mudah terlelap. Air rebusan daun pandan bisa jadi opsi buat Kamu yang tak terlalu suka minum susu hangat karena mungkin terlalu mengenyangkan. Hirup aromanya, lalu seruput teh pandan secara perlahan. Pasti Kamu jadi jauh lebih tenang dan gejala insomnia dapat diringankan.
Menurunkan Risiko Kanker
Dalam pengobatan tradisional, daun pandan memang dipakai untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Namun, karena kanker merupakan penyakit multifaktorial (banyak faktor penyebabnya), kamu harus mengimbanginya dengan pengobatan dokter dan penerapan pola hidup sehat.
Perawatan Kulit
Selanjutnya, manfaat daun pandan untuk perawatan kulit tradisional. Kandungan senyawa seperti alkaloid dan flavonoid dapat membantu mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. Selain itu, daun pandan juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan infeksi jamur.
Mengatasi Batu Ginjal
Selanjutnya manfaat daun pandan adalah dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini dapat membantu mengatasi masalah batu ginjal dan mencegah terbentuknya batu ginjal baru.
Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat daun pandan untuk kesehatan mata. Vitamin A dalam daun pandan berkasiat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan, mencegah kekeringan mata, dan mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula.
Mengobati Diare
Selanjutnya manfaat daun pandan adalah kandungan tanin dalam daun pandan memiliki sifat antidiare yang dapat membantu mengatasi masalah diare. Caranya cukup mudah yaitu dapat merebus beberapa helai daun pandan dengan air, kemudian minum air rebusan tersebut untuk meredakan gejala diare.
Meringankan Sakit Kepala dan Telinga
Daun pandan telah lama digunakan dalam pengobatan non-Barat, yang juga dijual utuh sebagai ekstrak atau bubuk. Kandungan fitokimia yang terkandung di dalamnya, dapat membantu meringankan sakit kepala dan sakit telinga.
Merawat Kulit dari Luka Bakar
Di wilayah Asia Tenggara sendiri, daun pandan ada yang dihancurkan kemudian dikeringkan untuk digunakan sebagai pengobatan topikal. Pengobatan topikal ini dipercaya bisa memulihkan luka bakar ringan, terbakar sinar matahari, hingga masalah kulit lainnya. Penelitian awal menunjukkan bahwa asam tanat dalam daun pandan, bisa memberi efek pendinginan yang cepat ke luka bakar ringan. Meski demikian, perlu juga ada penelitian lebih lanjut.
Bisa Meningkatkan Kesehatan Mulut
Mengunyah daun pandan bisa menyegarkan nafas. Hal ini karena aroma daun pandan dikenal menyegarkan dan harum. Cara ini telah dilakukan dibeberapa praktik pengobatan non-Barat, untuk menghentikan gusi berdarah. Namun, efek ini perlu dipelajari lebih lanjut secara ilmiah.
Alternatif Obat Jamur Kulit
Daun pandan juga dikenal sebagai pengobatan yang efektif pada infeksi jamur kulit, seperti panu. Ekstrak daun pandan atau teh pandan bisa diambil untuk mengobati infeksi jamur ini.
Teh daun pandan bisa dicampur dengan garam secukupnya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, teh pandan bisa diminum setiap hari selama 3 sampai 5 hari.
